很多宝妈在孕妇学校和产后42天检查的时候都会接触到一个新的名词——盆底肌修复。通过孕妇学校和产后的宣教,很多宝妈知道了盆底肌修复的重要性。但是很多宝妈不清楚盆底肌是怎么操作的,这也是我在门诊遇到很多的问题。

宝妈们害怕医院啊,特别是经历了生产之后,有的宝妈看到产床腿都发抖,盆底肌想做但是又害怕,到底痛不痛?每次要多长时间?一共需要做多少个疗程?呢,我会一点点介绍盆底肌的细节,消除大家的疑虑。首先在做盆底肌前需要做一个盆底肌肌力的评估。评估的办法有两种,机器检和手检。

做法都是通过放置气囊或者手指到中,然后嘱患者做收缩——放松——收缩——放松的动作来评估盆底肌肉的力量和协调性。这个过程可能会有些不适,但是不会疼痛。

盆底肌肌力分级为6级,大家可以看下图:一点点地告诉你,盆底肌修复是怎么做的评估了解了自己肌力大小,再根据有无尿频、压力性尿、脱垂等情况,会依据这些情况综合考虑是否需要做及疗程的次数。那就可以开始做修复了。盆底修复时需用到一个(见下图)。

一点点地告诉你,盆底肌修复是怎么做的这个是专人专用的,每个的患者人手一个,干净卫生。结束后也不回收,而是由宝妈们自己保管的。时放入患者的内,另一端连接机器,通过人和机器的配合进行。

每次都会行微弱的生物电,这是通过发出的,电流可以根据每个人的耐受程度来调节,以自体感受到酸、麻、胀为度,掌握好这个度就不会感到疼痛。电之后就是做肌肉收放的练习(专业术语就是凯格尔运动),凯格尔运动从简单到难有几个程序,当通过难度最高的程序后则说明肌力已经到达最好状态,可以结束在院的疗了,是不是就像打游戏通关一样?

一般每次需要25-30分钟,大多数患者可以在10-15次后就通过难的程序,结束的。盆底室的环境也没有大家想象的如传统医院那般白森森的,反而都布置得比较的温馨,让人可以放松警惕。

如下图那样,中放到中后,链接上机器,宝妈们就可以看着显示器进行练习了。显示器可以直观清楚地看到自己练习的情况,也可以通过显示器上的信息判断你的恢复情况。

一点点地告诉你,盆底肌修复是怎么做的完成后,不需要再来医院了,但是不代表不需要再练习了哦。宝妈们后续可以在家自己练习凯格尔运动,类似日常锻炼一样的,保持盆底肌肌力就可以了。

江门市森大科技有限公司是一家集生产与销售女性健康设备的科技公司,公司位于中国广东省江门市,我们坚持稳健经营、持续创新、开放合作,在该领域有着多年的生产销售经验,为商户、企业客户和消费者提好的品和服务,并致力于实现未来女性健康全方位的检测、养生、等产品。